《初階學員 Monica 的心得分享》
或許有人會對學習靈性存疑，事實上我媽也耳提面命，深怕我誤入歧途。哈哈！我是一個全職媽媽，在回家相夫教子之前，我從事行銷廣告工作將近十年。我確信天上不會掉鑽石，而且我班上的同學大多是法律背景，其中很多還是執業律師，律師不聰明嗎？
談到為什麼會進修這個課程，故事必須從很久以前開始說起，我小時候見過好兄弟，所以相信靈體的存在。高中時我總覺得自己應該是在山林裡奔跑的印地安人，大學時開始對女巫感興趣，當時從amazon.com買了一堆原文巫術的書，卻沒有一頁真正實行過。
我一直很想學習靈性，可能是時機未到，經常不是湊不出學費，就是沒遇到適合的老師，但內心的聲音一直敦促我要懷抱善心、悲天憫人，我始終相信有一天會走上這條路。扣除九年國民教育，我從幼稚園、高中、大學都誤打誤撞念了天主教學校，彷彿冥冥之中，上帝都在我身邊指引我。
說到宗教，我本人是不甚虔誠的佛教徒，我只拜祖先和觀世音菩薩，但也僅限於過年前點光明燈和遇到挫折時才會去廟裡報到。我媽很愛講佛法，可是我很沒有耐心，老是抗議她對我傳教，所以我認為自己沒什麼慧根。嚴格說起來，這堂課程並未崇拜宗教，我們向宇宙尋求能量支持，並向天使祈禱。
想上課並非源自單一個原因，這兩年我失去了幾個親友，看著他們和其家人與癌症搏鬥，讓我開始思索生命存在的意義，如果人生充滿艱辛，生離死別又如此傷痛，我們何必來走這一遭呢？另外，我自己也有些狀況，我的兒子是個聰明有餘但脾氣暴躁的小孩，我和我老公經常被他無法扼抑的怒火給延燒，感到身心俱疲。我期望自己和家人都能有健康的身心，加上對生命的疑惑，於是報名上課。
感謝我的父母和阿姨，願意在假日替我照顧小孩，否則身為兩個必須隨身攜帶的幼兒的母親，哪能得到喘口氣的時間？也感謝我的老公，秉持「Happy wife, happy life.」的原則，支持我進修、提升自我。
一開始上課我們就先學習靜心，也就是常說的靜坐冥想。起先我有些抗拒，老師說靜心是給自己傾聽自己的時間，對我來說，愛自己就是一杯咖啡和一本書，我每天繞著孩子團團轉，連看個幾頁書都是奢侈了，遑論盤腿坐在那邊放空、什麼也不想？
後來試了幾次，靜心出現讓我難以抗拒的魅力，因為進入氣功態，啟動了身體的自癒能力，讓我困擾許久的肩頸酸痛好了大半。為了健康的緣故，我開始認真每天花時間靜心，並且學習動功。巧合的是，2014年12月份的科學人雜誌的主題正是探討靜坐冥想的力量，同時間親子天下雜誌則有一篇報導探討靜謐的力量。靜心不是一門玄學，而是科學。
課程的最終目的是希望學員可以自我覺醒，進而揚升。慢慢的我開始在靜心和動功時感受到能量的運轉，在同學以香淨化時也能感受到能量的流動，但帶給我最大感動的，莫過於邀請大天使到家裡拜訪十天的經歷了。
說來奇怪，十五個大天使、每位各三張天使卡，學員就是有辦法抽中回應自己問題的卡片，而天使在我家裡的那段期間，我確實也覺得被光與愛圍繞，孩子也特別乖巧柔順。最明顯的感受是天使離開的當天，小孩的調皮幾乎是十倍奉還，我的脾氣也跟著上來。
在上課以前，我一直以為自己的心很寧靜。我一直認為自己正面又樂觀，直到上課後，老師說我是個壓抑的人，練功和靜心遇到的瓶頸顯示內在有許多心結未解。我超級驚訝，原來許多不愉快並不會隨著時間消散，原來就算我忘了，我的潛意識依然耿耿於懷。
我花了時間內觀，才發現自己一直以來誤會了EQ的真正意思。以前我以為所謂情緒控管就是不該有負面情緒，所以，當生氣或難過的感覺湧上心頭，我選擇忽視它、假裝它不存在，然後說服自己往好處想。每次面對衝突，我總以為女人就該優雅，要嘛就是忍氣吞聲，要嘛就是以聰明的方式回敬對方，我的聰明才智不夠，所以只能忍下來。
原來，愛自己就是接納自己的全部。不需要拒絕情緒，情緒只是反映深層的問題，而問題永遠不在對方、是在於自己。唯有挖掘內心的癥結，無論是悲傷、憤怒或恐懼，面對它，並且在發生的當下覺知自我，以更高遠的角度來觀看，許多執著將會顯得微不足道。
上課後我認為最大的收穫是重拾人生的自主權，以往總覺得每天忙得不可開交，永遠是被動的任由生命的洪流沖蝕，生活就是一再面臨問題、持續亡羊補牢。在接受「能量可以改變外境」的觀念後，我時時刻刻提醒自己不要與負面情緒共振，這樣才能重拾自在與喜樂。
謝謝充滿智慧的沈伶老師，也謝謝我所有的同學，你們讓我見賢思齊，學到了勇敢、無畏與聰慧。
初階課程結束後就會一帆風順嗎？不會，自我覺醒後，人生的課題日漸清晰揭露，挑戰才剛開始呢。面對它、完成它，不要迴避它，這就是降生於世、汲取人生經驗的目的。
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