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靜心開始
走路靜心
舞蹈靜心
巴哈花精療癒靜心
活動心得分享
* 目前已參加四場靜心活動，每一場的過程都讓我很感動。每一場的前半段都是40分鐘靜心，這與自己在家靜心的感覺不太同，讓我感受到團體一起靜心的力量真的比較大。其中第三場讓我不舒服了快一年的背部筋骨紓解開來，這是我之前努力很久不同方法都無法做到的。在第四場時，第一次嘗試走路靜心，感覺有點像在氣功態，是很不一樣的靜心！在每一場的後半段都有不同的主題，第一場為地球祈福，我感到非常深的難過，一直落淚，心中感動不已。每一場的內容與過程都讓人收獲很多，謝謝老師及所有協助辦靜心活動的朋友們！
* 因為生活太紛擾了，靜心可以找回自己，從假象中脫離一下，而且第一次參加靜心之後，隔天彈揚琴（一種國樂）的冷音共振完全不同，這也是一種印證，使人更能平靜下來，在判斷時更加精準，感謝老師及助教。 Joyce Lin
* 這次靜心加入了動態靜心與巴哈花精的靜心，也讓我的靜心活動，第一次有了強烈釋放自己的感受，因為動態靜心配合音樂及反時針繞著大圓走，步調可隨個人調整，接著，老師要大家隨著音樂擺動，最後，隨機找尋一個舞伴共舞，變得很有趣，對著不熟悉的人，要二人共舞，若非靜心狀態，應該會害羞而不扭動吧！但是我很自然地舞動，這同時也解放了自我束縛，開心呀！
* 另一種感動，思緒清晰，且想法專注，能靜靜地看著自己心底的壓抑思想，一個個被呼喚出來，寂寞的自己，隨著淚水更有力的呼喊自己，要自己更重視自己，認真的呼吸下去，體驗人生。 Sara
* 靜心的體會感受很難用言語形容，我只能說靜心讓我的身心得到了適當的釋放，感受全然不同的自己，明白一切回歸於「一」的道理。「一」的世界沒有是非對錯，沒有你我分別，我們都是宇宙、大地孕育而生，最終也會回歸大地。 佳穎
* 平靜、舒暢、自由。 T.C
* 每天生活中遭遇的瑣事，外界的紛擾，我總無法好好讓自己沉澱與放鬆，也一天天看著自己與自己的內在疏離。今天的這場靜心，最特別的是加入了行走靜心與花精的靜心。前者在集體意識的氛圍之下，搭配老師精心挑選的音樂，我終於能專注在自己，徹底的釋放一些壓抑已久的因果，讓自己隨著律動可好好觀照靈魂的轉變；花精的療癒能力也非常強！靜心真的是很好的身心平衡之道！ W
* 靜心，有點像是拿著一枚未經雕琢的寶石在擦拭著，越擦越亮，也越成形茁壯。也像是在沉澱自己，把自己當做是沙漏，好好的看著內在每一粒美麗的沙子。
* 靜心能很有效的排除負面情緒，讓人回到平靜，找回自己真正的感覺和想法，不再混亂。
* 思緒平靜，能斷妄念，望得憶宿命因果本末，覺知宿業懺悔。
* 第二次參加靜心活動，較少雜念進來，純然放鬆聆聽音樂，心裡很平靜，本次活動抽到的花精名稱是「對自己的愛」，我認為是對自己的一種提點，我想起別人常對我說，我總羨慕別人，覺得別人哪裡好，卻忽略自己所擁有的，我要學著放下框架，讓自己自由快樂。
* 在經過靜心的動作之後，才知道所謂的平靜是什麼感覺，就算是多花點時間去進入狀態也值得。 Leo
* 在這幾次的靜心活動中，最不同於家中自己靜心的感受，就是「時間」過得很快。其實也是在第一次靜心活動之後，我發現自己已不需要拘泥於特定時間、場所、方式才能進行隨時可進入靜心的狀態。保持「與自己同在」，面對生活上的考驗及課題時，也越能平靜從容的面對。
* 今天的雙人跳舞靜心，是一個非常特別的體驗，以前體驗過走路、單人跳舞、集體跳舞靜心，但是雙人跳舞是第一次。雙人跳舞靜心似乎因為必須專注在自己與伙伴而更專注，靜心從一開始的生澀、不好意思，到有默契，眼中自有伙伴的完全投入，讓靜心的深度又有了不同的感覺，是很專注的放鬆和默契。
* 剛到場地，開始靜心，閉上眼睛時，發現手指間竟像有電流般，有點麻麻的，在過程中，不時有一些想法出現在腦海中，但隨著呼吸放鬆自己，漸漸放鬆，結束時覺得整個人感覺很輕，胸口也沒有悶悶的感覺，相信自己可以穿越難關。 Lisa
* 這次的靜心幫助我鬆開最近的壓力，尤其是第4場的走路靜心和巴哈花精靜心！讓我明顯感覺釋放很多情緒！也讓我更知道其它更多的靜心方法！謝謝主辦單位的用心！ Kaiyo
* 靜心帶給我對生命有不同的體會，用不同的方式與角度重新看待過去生命中的一切無法解釋的現象，與思考全新面對未來的方式。
* 接連4場的靜心讓我逐漸找出面對自己的頻率跟自我療癒，及深層內心的恐懼，今天超值的巴哈花精療癒靜心，又讓我更認識靜心。 Glilia
* 在花精靜心中，眼淚不自覺的流下來，原來真正地做自己，是如此地自由。 迪亞Kodiak
* 很舒服！ 呂俊潔
* 每一次的靜心冥想都為我帶來放鬆與自在。記得這2次的靜心，都剛好在辦完公司的大活動之後，匆忙的趕來參加後，總是重獲身心靈被修復與滋養的力量，時而感動的讓人流淚，時而愉快的讓人忘卻煩憂心。總之，對我來說，靜心是一種在生活中找到暫別人間的一方淨土，非常舒服！ Minerva Lin
* 剛剛走路靜心，隨著身體的自然擺動，感覺靈魂非常自由，在開心的跳舞。之後做花精冥想時，看到指導靈跟獨角獸就開心的流淚，靈魂非常的激動。很感謝宇宙最好的安排，感謝自己，感謝地球。
* 因為本身工作的關係，時常面對各種壓力，藉由靜心可以讓我坦然接受種種挑戰，找到內心的智慧與平靜，完全接受自己。 Garda
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