在參加催眠師課程之前，沈伶老師所有的心靈成長課程全部都已經上過了一輪，在這些課程當中，發現一個共通點，就是老師一定會用最簡單、直白的話及透過反覆不斷地練習，讓每位學員理解並釐清正確觀念。另外，老師非常注重每位學員的感覺，無論在課堂上或私底下，只要有任何疑問，老師都樂意幫學員立即解答，因為如此，根據以上的經驗，在報名前心裡就告訴自己，既然催眠師是一門專業的技術，如果由老師帶領學習，我一定可以學得會，於是就展開精實二個月的催眠師課程。
課程一開始，老師為了釐清並教導我們正確催眠的觀念，除了以課本、自編講義為底外，還額外送了一本書。催眠絕非僅僅是電視中所看到的催眠秀，而是進入個案的潛意識，引導、發現問題，透過催眠，可以讓生命中（廣義來說，應該是靈魂）所曾經發生的不愉快、能量糾結之處，因為重新經歷、釋放、重建並理解後，然後⋯⋯在未來的人生保持正面的能量，積極面對靈魂所選擇的人生課題。
因為老師非常重視實際操作的經驗，認為如果沒有透過練習，永遠都不知道自己的問題在哪裡？所以在第二堂課以後，學員間即輪流互相催眠（三個人為一組，有催眠師，被催眠者及觀摩者），然後在每堂課結束之前，老師一定會撥出時間，讓大家提問問題、分享意見，如此一來，不僅可以發現自己的盲點，也可以順便學習其他學員的優點，所以大家在催眠課程結束後，都已經身經百戰了！
然後，因為學員間不斷地練習催眠，經由每一次被催眠的經驗，除了一開始的認知「催眠是專業的技術」沒有改變外，慢慢體會原來幫個案作催眠，同時也是在做療癒的動作。乃因為每個人從小到大（廣義來說，應該是靈魂歷經每一世的體驗）多多少少都有難忘、不愉快的回憶擱在心裡或靈魂有所記憶，就算長大了、再投胎轉世為人，以為所謂地成熟、時間可以釋懷一切，但是那個傷口，透過催眠的方式，才發現原來一直都在；甚至我們以為都好了的那個傷口，因為催眠才發現，人生中為什麼總是會莫名恐懼某個事物、行為影響我們的生活，而得到了解答。
