《深度內在轉化之旅——釋放、療癒、重生》 學員 心得分享
在這次深度療癒之前, 已經上過老師許多的課程, 做過許多療癒, 也面對了很多心裡一直過不去的事情, 或是長久以來的愧疚, 憤怒, 本來以為自己已經差不多了, 生活也比以前平衡許多, 想不出還有甚麼事情需要療癒⋯⋯, 但老師還是常提醒我有更深的地方還沒有解決, 但我卻完全想不出來還有什麼過去的傷害尚未面對, 所以我報名了這次深度療癒課程, 希望能徹底地面對自我。
第一段療癒, 透過笑來進入自己潛意識, 而我本來就是一個不容易真心笑的人, 果然一開始我只能假到不能再假的跟著大家乾笑, 甚至一度笑不太出來的時候想起了老師在開始前的提醒, 完全放掉左腦, 一瞬間在乾笑的同時, 一種莫名悲傷感覺開始從心裡浮出, 我沒有想到任何難過的事情, 但卻越來越難過, 我的笑聲不見了, 取而代之的是眼淚, 我從啜泣慢慢開始到痛哭流涕, 我的頭腦很錯愕, 不知道發生甚麼事, 而我的心卻不斷地在宣洩強烈的悲傷, 從有記憶以來我不覺得我曾經這樣哭過, 我終於了解一把鼻涕一把眼淚地哭是甚麼樣的感覺, 而我也完全沉浸在這種感覺裡, 不想壓抑. 直到躺下休息後, 眼淚慢慢停了下來, 我好久沒有如此放鬆, 想要就這樣舒服地在地板上睡去, 我的心輪很明顯地不再這麼的緊繃, 但我也開始感覺到心有受傷的感覺, 似乎有傷痕在隱隱作痛, 這時老師告訴我, 因為敲碎了長久以來掩飾這傷痕的牆壁, 也總算面對原來真正的自己是這麼的傷痛。
第二階段的橫膈膜呼吸, 我全程戴著眼罩, 努力地用嘴巴不規則呼吸, 不確定有進入多深的狀態, 因為我的意識在過程中一直都很清醒, 全身不自覺的一直抽動, 發抖, 吼叫, 當結束後拿下眼罩準備躺下來休息時, 發現我已經離開原本的位置很遠, 自己一個站在最後面沒有人的地方, 這讓我感到很吃驚, 因為我根本沒有印象我有移動, 最多就是感覺原地打轉而已, 而當我躺下時感覺身體非常的輕, 有種解脫了的感覺, 最奇妙的是當我閉上眼, 我的人生中我覺得傷害過的人, 或是傷害過我的人, 一個一個地出現, 和我擁抱, 真心地擁抱, 每個人的表情都很和善, 很溫暖, 我想我和所有人都和好了…
在還沒上課之前我就一直很希望不要有分組療癒, 覺得自己絕對沒有辦法在另一個人面前放開心防, 這樣的療癒一定很不舒服等等的念頭一直出現, 結果最後第三階段的蘇菲教派療法, 果然就是要兩人一組的配對, 對我是一個很大的挑戰, 但也許是前面兩階段的療癒釋放了許多情緒, 我只尷尬了幾秒鐘, 就很自然地可以對著一位陌生人的眼睛, 唱著 ”你是我的摯愛, 我對你敞開心房”, 而當我越專注地在對方的眼睛, 就算對方看起來還是有那麼一點不自在或是尷尬, 卻似乎越能感覺到他的靈魂是如此的真誠, 溫暖, 並且愛著我, 而我也愛著他。
當我們開始跳舞時, 在某些瞬間, 我似乎突然理解了 ”愛是一切的解答” 這句我本來認為很空洞模糊的話, 甚至有時還很憤怒的覺得這句話真是非常不負責任。
